Melatonina

La melatonina es una hormona que participa en el ritmo circadiano para regular el ciclo del sueño.

El ritmo circadiano es un «reloj interno» que actúa en un intervalo de tiempo de 24 horas y se encarga de que nuestro cuerpo funcione correctamente. Por ejemplo, es el encargado del denominado ciclo vigilia-sueño (dormir por la noche y estar activo por el día). También regula la regeneración celular y otros procesos básicos. La alteración de este ritmo circadiano es lo que lleva al famoso «jet lag».

La melatonina se sintetiza a partir de un aminoácido denominado triptófano en la glándula pineal, en el centro del cerebro.

Existen distintos factores que modifican la secreción de melatonina. Continuar leyendo «Melatonina»

Probióticos

Hoy quiero hablar sobre los probióticos. Porque probablemente hayas oído hablar ellos últimamente o incluso si has pasado una diarrea o tomado antibiótico puede que te los hayan recomendado, sin tú saber muy bien lo que eran.

¿Qué son los probióticos?

Los probióticos son microorganismos vivos que si se ingieren en la cantidad adecuada producen beneficios en nuestro organismo. Es decir, como explico yo aquí en la farmacia, en nuestro cuerpo tenemos muchas bacterias, buenas y malas, pues los probióticos son un aporte de estas bacterias buenas.

¿Para qué se usan los probióticos? Continuar leyendo «Probióticos»

Incontinencia urinaria

Hoy es el día de la incontinencia urinaria. Ésta es la pérdida de control del esfínter vesical (cuando no se puede evitar que la orina se escape de la uretra) y provoca un gran problema psicológico y social.  Afecta al estilo de vida del paciente, aunque la mayoría de personas que lo sufren no lo admiten y lo ocultan. Tanto hombres como mujeres deben saber que en el momento que se escapa algo de orina deberían acudir al urólogo el cual les hará un diagnóstico y les pondrá, si es necesario, un tratamiento. Continuar leyendo «Incontinencia urinaria»