Nochevieja para diabéticos

Hoy es 31 de diciembre, así que ya termina el año 2015. Esta noche celebraremos Nochevieja, con sus turrones, sus brindis y ¡sus uvas! Estos son días de grandes comidas y normalmente poco sanas, y a todos nos gustaría no pasarnos, pero esto es muy importante sobre todo para los diabéticos. Si padeces diabetes, tienes que tener en cuenta unas recomendaciones también estos días: Continuar leyendo «Nochevieja para diabéticos»

Acidez o ardor de estómago

La acidez o ardor de estómago es un malestar muy común en estas fechas de grandes comilonas y cenas, con bastantes grasas y alcohol. Aunque cuando es ocasional, no es un problema grave, sí es bastante incómodo y puede amargarnos la noche.

La acidez es un síntoma que produce la sensación de quemazón y dolor, debido a la salida del ácido del estómago al esófago. El ácido se produce en el estómago para ayudar a digerir los alimentos. Cuando se produce mucho ácido o el esfínter que separa el estómago del esófago no cierra bien, el ácido puede salir del estómago, produciendo esa sensación de ardor.

La acidez puede deberse a varias causas, y aunque suele desaparecer de manera espontánea, si es algo que se repite es importante acudir al médico. Una de las causas más comunes es la dieta que llevamos, por lo que es importante la selección de los alimentos y la forma de cocinarlos y comerlos.

¿Qué podemos hacer para prevenir la acidez?

Continuar leyendo «Acidez o ardor de estómago»

Uñero en bebés

Al pequeño de la casa le ha salido un uñero, bueno, que digo, le han salido dos uñeros, uno en cada dedo gordo del pie. Y como madre primeriza de un bebé de 4 meses, ya me imaginaba el dedo como un tomate con más inflamación que pie. Como no me gustaba nada esta idea decidí investigar un poco y curarlo rápidamente.

Un uñero es una uña encarnada, Continuar leyendo «Uñero en bebés»

Fiebre en niños y bebés

Consejos sobre la fiebre en niños y bebés:

  1. La fiebre no es una enfermedad, es un mecanismo de defensa del organismo contra las infecciones (virus y bacterias).
  2. La fiebre en niños por sí misma no causa daño cerebral, ni ceguera, ni sordera, ni muerte.
  3. Algunos niños predispuestos (un 4%) pueden tener convulsiones por la fiebre, pero tratar la fiebre no las evita. No se deberían dar medicamentos para bajar la fiebre con este propósito.
  4. Hay que tratar la fiebre sólo cuando se acompaña de malestar general o dolor. El ibuprofeno y el paracetamol son igual de eficaces para combatir el dolor. Las dosis deben calcularse en función del peso del niño.
  5. El uso de paños húmedos, friegas de alcohol, baños fríos. desnudar a los niños, etc. no está aconsejado.
  6. No se debe abrigar ni desnudar demasiado a los niños con fiebre.
  7. Es muy importante que los niños y bebés con fiebre estén bien hidratados. Tienen que tomar abundantes líquidos y que estos contengan hidratos de carbono (zumos, batidos, papillas,…).
  8. No se aconseja usar paracetamol o ibuprofeno antes o después de las vacunas para prevenir las reacciones febriles o locales.
  9. Ni la cantidad de fiebre ni su descenso tras un medicamento orientan sobre la gravedad de la infección.
  10. Hay que vigilar signos de empeoramiento clínico y consultar urgentemente si el niño o bebé presentan:
  • Manchitas en la piel, de color rojo oscuro o morado, que no desaparecen al estirar la piel alrededor.
  • Decaimiento, irritabilidad o llanto excesivo y difícil de calmar.
  • Rigidez de cuello.
  • Convulsión o pérdida de conocimiento.
  • Dificultad para respirar (marca las costillas y hunde el esternón, se oyen como silbidos cuando respira, respiración muy rápida y agitada, etc.).
  • Vómitos y/o diarrea persistentes o muy abundantes que causen deshidratación (lengua seca, ausencia de saliva, ojos hundidos, etc.)
  • Si no orina o la orina es escasa.
  • Siempre en bebés menores de 3 meses.

Información ofrecida por la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria

http://www.aepap.org

Día de la lucha contra el SIDA

Día internacional de la lucha contra el SIDA

Hoy, 1 de diciembre, es el día internacional de la lucha contra el SIDA.

El SIDA es el Síndrome de InmunoDeficiencia Adquirida. Está causado por la infección del Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH). Estar infectado por este virus (ser VIH positivo) no es lo mismo que tener SIDA, ya que se tarda varios años en desarrollar la enfermedad. A medida que ésta se va desarrollando nuestro sistema inmune se debilita, es decir, disminuyen nuestras defensas, y cualquier enfermedad leve se convierte en un gran problema.

Continuar leyendo «Día de la lucha contra el SIDA»